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Pudín de Piña Colada y Chía

Pudín de Piña Colada y Chía


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Bocadillos desnudos

Bare Snacks Pudín de Piña Colada y Chía

Disfruta de este refrescante pudín de chía lleno de superalimentos de Bare Snacks, ¡perfecto para brunch, almuerzos y masticables de verano!

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Nivel de dificultad: 1/10

Ingredientes

  • 3 cucharadas de semillas de chía
  • 1 taza de leche sin azúcar de su elección (usamos almendras)
  • 1 cucharadita de extracto de coco
  • 1/2 taza de piña fresca, cortada en cubitos
  • 1 taza de chía desnuda + picaduras de coco y chía de piña
  • 1 taza de piña fresca, cortada en cubitos
  • 1 cucharadita de miel cruda (o jarabe de arce para mantenerlo vegano)

Las 45 mejores recetas de pudín de chía para bajar de peso

Si eres fanático de la facilidad y la nutrición de la avena durante la noche, te enamorarás de la próxima gran tendencia de desayuno sin complicaciones que llegará a la escena de la comida saludable: el pudín de semillas de chía.

Sí, es cierto: le estamos diciendo que coma pudín en el desayuno, ¡o en cualquier momento, de verdad! Las semillas de chía contienen una impresionante cantidad de 11 gramos de fibra en solo dos cucharadas, lo que la convierte en uno de los supresores del apetito más efectivos para perder peso. ¿Y pudín de chía? Es una de las formas más sabrosas de incorporar el superalimento en su dieta diaria. Para hacer casi todas las recetas a continuación, solo necesita mezclar los ingredientes, colocar la mezcla en un recipiente hermético y refrigerar durante la noche. Mientras duerme, los líquidos de la receta expanden las semillas, formando una textura similar a la de la tapioca y llenándolo rápidamente, ¡sin necesidad de cocinar! No hay nada mejor que eso.

Siga leyendo para descubrir nuestras deliciosas recetas favoritas, que van desde las inspiradas en postres hasta las infusiones de té, y comience a comer hacia la barriga plana que siempre ha deseado.


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Sí, es cierto: le estamos diciendo que coma pudín en el desayuno, ¡o en cualquier momento, de verdad! Las semillas de chía contienen una impresionante cantidad de 11 gramos de fibra en solo dos cucharadas, lo que la convierte en uno de los supresores del apetito más efectivos para perder peso. ¿Y el pudín de chía? Es una de las formas más sabrosas de incorporar el superalimento en su dieta diaria. Para hacer casi todas las recetas a continuación, solo necesita mezclar los ingredientes, colocar la mezcla en un recipiente hermético y refrigerar durante la noche. Mientras duerme, los líquidos de la receta expanden las semillas, formando una textura similar a la de la tapioca y llenándolo rápidamente, ¡sin necesidad de cocinar! No hay nada mejor que eso.

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